Aanbod voor mantelzorger

Herken je dit?

  • Jij zorgt voor iedereen om je heen. De tijd dat je ouders voor jou zorgden is voorbij, jij zorgt nu ook voor hen;
  • Je doet dat met liefde maar je hebt ook je baan, je eigen gezin en al het andere waar je je verantwoordelijk voor voelt. De combinatie van dat alles wordt wel heel erg zwaar;
  • Daardoor voel je je vaak overbelast, vermoeid, somber door het eindeloze zorgen dat je doet. Je vraagt je regelmatig af of je je ooit weer echt uitgerust, fit en blij gaat voelen;
  • Doordat je zo moe bent, ben je vaak ongeduldig en kortaf; snauw je juist tegen de mensen die het dichtst bij je staan, en daar voel je je dan weer schuldig over;

 

“Het lukt me gewoon niet om aardig te zijn; ik ben te moe.”

 

  • Eén kant van je zou zo graag de tijd nemen om te rustig te gaan zitten en echt te praten met je ouders, aandacht te hebben voor wat ze denken, waar ze tegenop zien, waar ze blij van worden. De andere kant van jou is best bang voor alle emoties die zo’n gesprek kan oprakelen, hoe verdrietig je zou worden als je merkt dat zij verdrietig zijn. Dus hol je weer je door;
  • Diep van binnen weet je dat je niet eindeloos kansen krijgt. Op een dag zijn ze er niet meer en kun je dat gesprek nooit meer aangaan. Dan zul je altijd spijt hebben dat je bent blijven hollen en nooit stil bent gaan staan om echt aandacht te hebben voor hen;

Hoe zou het voor je zijn als

  • Je liefdevol en met aandacht kunt zorgen voor je gezin en voor je ouders. Je niet alleen regelt  en doet, maar ook echt de rust kunt nemen en die wandeling gaat maken met je moeder, waarin je samen herinneringen ophaalt en je kunt zeggen hoe fijn het was dat ze er altijd voor je was. Je je vader meeneemt naar zijn favoriete plek, hem vragen stelt waar je graag antwoorden op wilt en uitspreekt wat je denkt en voelt;
  • Je de balans vindt tussen wat er moet en wat je echt wilt. Dat je manieren vindt om te zorgen dat er eten op tafel komt, de kinderen (aangekleed) naar school gaan, je op je werk resultaat oplevert en ook het huishouden van je ouders loopt, en dat je daarnaast (en ook daarbinnen) dingen doet die je blij maken en waar je weer energie van krijgt;
  • Je goed voor jezelf gaat zorgen, want alleen dan kun je ook goed voor anderen zorgen;
  • Je niet meer wegloopt van emoties die ongemakkelijk en pijnlijk kunnen voelen, maar die ook kunnen zorgen voor nog meer en dieper contact met je ouders en met anderen die je na staan. Zo bouwen jullie extra mooie herinneringen;
  • Je weer gaat leven in plaats van overleven.

Aanbod

Dat is mogelijk als je kiest voor het traject: ‘Mantelzorgen: van rennen en regelen naar rust en aandacht’. In dit medisch coachtraject van 10 weken ga je in wekelijkse coachgesprekken van een uur manieren leren om je stress te verminderen die een situatie van langdurig mantelzorgen met zich meebrengt. Je gaat ontdekken dat je keuzemogelijkheden hebt waar je ze niet meer zag. Je gaat ervaren wat je nodig hebt om je energie terug te krijgen èn kiezen hoe je daarvoor ruimte gaat maken. Je gaat manieren vinden om niet meer van je emoties weg te lopen, maar ze onder ogen te zien, en je zult ontdekken dat je daarna steviger en meer ontspannen in je schoenen staat. Je kunt de grip op je leven terug pakken.

Aan het eind van dit traject

  • Is je leven nog steeds druk en vol, maar kun je er veel beter mee omgaan;
  • Ervaar je minder stress en als onverwachte gebeurtenissen, die er nu eenmaal altijd zullen komen (een slechte uitslag, je auto die ermee ophoudt, je kind die zijn arm breekt) je stressniveau laten stijgen, ben je zelf in staat om je rust weer terug te pakken;
  • Ben je in staat om niet alleen te rennen en te regelen, maar ook om ruimte te maken voor een wandeling en een gesprek, of voor datgene dat jij wilt;
  • Durf je de emoties te voelen die er mogelijk komen en kun je (nog) dichterbij je ouders komen dan je nu bent;
  • Heb je meer energie en reageer je weer zoals je echt bent (en niet die ongeduldige, bozige vrouw die nu vaak in jouw schoenen staat);
  • Kun je kiezen voor leven in plaats van overleven.


Als je wilt ervaren of dit bij jou past, boek dan nu een gratis sessie bij mij.

Als je jezelf ‘Mantelzorgen: van rennen en regelen naar rust en aandacht’ gunt, stuur me dan een bericht via de knop hieronder.

De investering in dit totale traject is € 499.